Kadın Türk

Bugün: 25.5.2012 Saat: 21:17:07
Yazı Boyutu:
  • Yazıları Büyüt
  • Normal Yazı Boyutu
  • Yazıları Küçült
Kadın Türk kadın türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

afrika mangosu
Yumurta Beyazının Faydaları konusunu yazdır Yumurta Beyazının Faydaları konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yumurta Beyazının Faydaları

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 13:31:12 | Ekleyen: kadinturk Yumurta Beyazının Faydaları
Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



ABD’de yayınlanan Wall Street Journal gazetesinde yayınlanan bir habere göre bazı gıdalar ateşe benzin dökmek gibi iştahın açılmasına sebep olabiliyor. New York Presbyterian Hastanesi’nin Beslenme ve Kilo Verme bölümünün başında görev alan Louis J. Aronne tarafından yazılan “The Skinny” (Sıska) adlı kitap, bu konuda yürütülen araştırmaları bir araya getiriyor. Kitap, hangi gıdaları ne zaman yemeniz gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunarak iştahı yatıştırmayı vaat ediyor. İşte her öğün için tavsiyeler:

Kahvaltı:

Protein bakımından zengin yumurta beyazını tüketin. Sabah yumurta öğle yemeğinde 140 kalori az aldırıyor ve kahvaltıdan sonraki 36 saat içinde daha az yemeyi sağlıyor. Kek, ekmek, şekerlı kahvaltı gevreği ve meyve suları ters etki yaratıyor.

Öğle yemeği:

Bu öğünü atlamaya çalışmayın. 5 saat yemek yemeden durmak, tokluk hissini veren hormonları etkisiz hale getirir. Akşam fazla yemeye yol açar. En az küçük bir tabak maruldan oluşan salata ile başlayın. Salatanın üzerinde yalnızca sirke kullanmak, iştahı kontrol altına alır ve kan şekerini dengeli olarak yükseltir. Sonra sebze ve ardından yağsız protein tüketin.

Akşam yemeği:

Kilolu insanlar, en çok bu öğünde yiyor. Öğüne salata ya da çorba ile başlayın ve ana yemeği az yağlı proteine ayırın. Yemekten önce ekmek tokluk hissini geciktirir. Alkol de aynı etkiye yol açar ve vücutta yağ depolanmasına yol açar.

İçecekler:

Meyve suyu ve gazlı içeceklerden uzak durun. Yapay tatlandırıcılar gerçek şeker tüketimini körükleyebilir. Bol bol su için.


Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



TAGS:

Bu yazı 254 defa okunmuştur.

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...


Yumurta Beyazının Faydaları Hakkında Yeni Yorum Yaz


  Yorum yazarken lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :   
 
acı cehre

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama

Neden Kadın Türk

İnternette yayın yapan kadın sitelerine baktığımızda yazıları okumak yorum yazmak için sayfalarca form doldurmak zorunda bırakıyorlar. Peki bizde nasıl?
  • Üyelik şartı yok!
  • Kişisel bilgileri vermek yok!
  • İstediğiniz yazıyı üye olmadan yazabilirsiniz
  • Yazılan yazıları üye olmadan yorumlayın
  • Kendini özgürce ifade edin

Site İçerisinde Arama Yap

Ünlülerin Güzellik Sırrı Pembe Maske

Kategoriler

GainMax Kilo Aldırıcı Reklam Alanı

gainmax

Altın Çilek Reklam Alanı

altın çilek

En Çok Okunan Makaleler

Yeni Eklenen Makaleler

En Son Eklenen Yorumlar

En Çok Aranan Kelimeler

botox fiyatları 2011, ünlülerde doğum sonrası çatlakları, elbise ve aksesuarlarda renk uyumu, bayanlara göre penis boyu, sebze form yorum, bereler nasıl geçer, turk kahvesinin kalori miktari, pellegra hastalığı, bayılmak için ne yapmak gerek, v pılıs ın faydaları,

Supratall Boy Uzatıcı

Red Pepper Biber Hapı Reklam Alanı

red pepper

Reklam Alanı

Acı Cehre
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi
Kekikli Acı Cehre
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi
Red Pepper
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi

Kullanım Hakları:

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.