Genlerinizi, evrimi, hormonlarınızı hatta psikolojinizi suçlayabilirsiniz. Görünen o ki bu durumda hepsinin etkisi var! Uzun süreli bir diyetteyseniz, sizinle aynı amacı güden bir partnerinizin olması tabii ki iyi bir fikirdir. Rekabet sizi motive eder ve yanlışlıkla dayanamayıp ağzınıza bir bisküvi attığınızda, partneriniz size anlayış gösterir.Fakat erkekler kadınlara göre diyetlerine daha sıkı sarılabiliyor ve daha kolay kilo kaybedebiliyorlar. Uzmanlara göre iki cinsiyet arasında hem fiziksel hem de psikolojik bir çok fark mevcut. Kadınlar daha fazla diyet yapmasına rağmen, erkeklerin başarı oranları çok daha yüksek. Erkekler daha pratik ve sonuç odaklı. Yani bir hedef belirledikleri zaman yoldan sapmalar, dinlenmeler ve sosyal baskılar olmadan sonuca ulaşabiliyorlar. Erkekler diyeti yaşamlarındaki bir aktivite, bir yan faaliyet olarak görüyor. Fakat kadınlar diyete bir yaşam tarzı olarak bakıyorlar." Kadınların çok sık diyet yapıyor olması, diyetlerinin başarısızlıkla sonuçlanmasına neden olabiliyor!Kadınlar sıklıkla diyet yapıyor özellikle yaz önceleri gibi zamanlarda. Fakat erkeklerin yaşamı genellikle diyet yaparak geçmiyor. Kadınlar sıklıkla diyet yaptıkları ve sonuç alamadıkları için bu onları yeni bir diyete başlarken zaten işe yaramayacağı konusunda koşullandırıyor. Diyete başarı değil, başarısızlık bekleyerek başlıyorlar, bu da onların kolaylıkla diyetten vazgeçmesine neden oluyor. Diğer yandan erkekler, daha pozitif olarak diyete başlıyorlar ve sonuç olarak başarılı oluyorlar. Fakat erkeklerin daha kolay kilo verebiliyor olmasının tek nedeni psikolojik nedenler değil. Aynı zamanda hormonlar, vücut şekli ve yağ oranı da bu farkı yaratıyor. Fakat erkeklerin daha kolay kilo verebiliyor olmasının tek nedeni psikolojik nedenler değil. Aynı zamanda hormonlar, vücut şekli ve yağ oranı da bu farkı yaratıyor. Kadınlarda ostrojen hormonunun ve erkeklerde de testesteron hormonunun ilk gençlik yıllarından itibaren vücudu şekillendirmeye başladığını ve buna ömür boyu devam ettiğini söylüyor. Kadınlar kilolarını genellikle kalça bölgesinden, erkekler ise göbek bölgesinden alırlarki bu bölgedeki yağları eritmek çok daha kolaydır. Bunun yanı sıra ostrojen hormonu yağ depolamayı destekleyen bir hormonken, erkeklerin yağları genellikle kas kütlelerine dönüşür.Kadın vücudunda yağlar neden daha fazla? Söylemeden geçmeyelim, kadınların vücudundaki depolama oranı da, erkeklerinkine göre oldukça fazladır. Farkı şöyle açıklayalım: Kadınların vücudunun yaklaşık yüzde 20 - 30'u yağ iken, erkeklerde bu oran yüzde 9 - 18'e kadar düşüyor. Bu durum evrime bakarak da açıklanabilir:Erkekler her zaman avcı, kadınlar da doğurgan ve anne olmuşlardı. Ve kadının doğurgan olabilmesi için, her çocuk için vücudunda yeni doğan çocuklarına transfer edilebilecek yağ olmalıdır. Zaman içinde şartlar değişti ama genlerimiz değişmedi."
Sponsor Bağlantılar:
Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.