| Abs diyeti olarak da bilinen diyet David Zinczenko tarafından oluşturulmuş bir diyet programıdır. Aslında erkekler için hazırlanmış bir diyet programıyken daha sonra kadınlar tarafından uygulanabilecek şekilde geliştirilmiştir. Yıllarca birçok atlet, sporcu aslında bu diyette uygulanan temel bilgileri uygulamışlardır. Basit ve bilinen kuralları vardır. Öğün miktarını azaltırken öğün sayısını arttırmak temek kuraldır. Asıl mantığı az ve sık sık yemek yemektir. |
Kadın Türk 
Web Sitemize hoş geldiniz...
Web Sitemize hoş geldiniz...
Online Kadınların Buluşma Noktası...
Yiyerek Zayıflamak İçin Diyet
Bu makale şu ana kadar 637 defa okunmuştur.
Vücudu Sıkılaştırmak için Hareketler
| Sabahları biraz erken uyanıp, sadece 30 dakika bu hareketleri yaparak vücudunuzu şekle sokabilirsiniz. Kışın rehavetini üstünüzden atın. İki ay sonra bahar gelecek… İşte size Vücudu Sıkılaştırmak için Hareketler: Bacaklarınızı omuz hizasında açın. Sırtınız dik olacak şekilde durun. Kollarınızı açın. Sağa ve sola dönerek esneyin. Kollarınızı yana doğru uzatın. Bacaklarınızı omuz hizasında açın. Ayakucunuzda yükselip aşağı inin. Yükseldiğinizde, kollarınızı yukarıda birleştirin. İndiğinizde tekrar yana doğru açın. Ayaklarınızı kapatın. Dümdüz bir... |
Bu makale şu ana kadar 2838 defa okunmuştur.
Saç Dökülmesi Alopesi Saçkıran Hakkında
| Erkek Tipi Saç Dökülmesi tüm saç dökülmesi problemlerinin %95’ini teşkil eder ve bütün bireylerin ortalama %50 kadarı erkek tipi saç dökülmesine maruz kalır. Bu durum, erkeklik hormonlarının (androgen) bir türü olan testosteron hormonunun genetik olarak yatkınlığı olan bireylerdeki saç kökü hücreleri üzerine yaptığı olumsuz etki sonucu ortaya çıkar. Bu nedenle Androgenetik Alopesi ( AGA ) ismiyle; yani androgen hormonunun saç köklerindeki genetik yapıya dayalı olarak ortaya çıkardığı saç dökülmesi problemi olarak tanınır. Erkek tipi... |
Bu makale şu ana kadar 593 defa okunmuştur.
Saç Dökülmesini Önlemek
| Her sabah uyandığınızda yastığınızda ya da banyodan sonra saçınızı tararken dökülen saçlarınızı görüp üzülüyor musunuz? Sağlıklı yaşamak, formda kalmak, saç dökülmesini önlemek için dengeli beslenmeye bir adım atın! Saç bakımı için dışarıdan yapılan doğal saç bakım maskeleri etkilidir. Saçlarınızın sağlığını korumak için mutlaka içerden desteklemeniz gerekir. Meyve, sebze, yağsız kırmızı et, az şekerli gıdalar tüketmek saç dökülmesinin önlemektedir. Kalp sağlığı için faydalı açık hava yürüyüşleri... |
Bu makale şu ana kadar 1417 defa okunmuştur.
Tiroid Hastalığı Kilo Almanın Nedeni Olabilir
| Son yıllarda sıkça karşılaşılan bir hastalık tiroit. Bu organ, beslenmeden strese kadar pek çok faktörden etkileniyor. Tiroit bezi, boynun ön kısmında olan bir salgı bezidir. Lob adı verilen iki kısımdan oluşur. Küçük bir organ olmasına rağmen, vücudun orkestra şefi gibi, her şeye karışır. Duygusal hayattan kiloya, çarpıntıdan regl problemine kadar, aklınıza ne gelirse, tiroitle ilgisi vardır. Bu hastalığın tanı evresinde üç noktanın kontrolü yapılıyor. Tiroidin yapısı, fonksiyonu ve hormonları olarak, üç bölüm inceleniyor. Bunlardan biri bile bozulsa, o kişide tiroit problemi var anlamına... |
Bu makale şu ana kadar 1124 defa okunmuştur.
Yalan Söyleyen Nasıl Anlaşılır?
| Size yalan söylenip söylenmediğini bazı sözlere ve tavırlara bakarak rahatça anlayabilirsiniz. Tutarsızlık Yaptıkları ile anlattığı arasında tutarsızlık var mı yok mu bakabilirsin. En ummadığı soruyu sor Yalan söyleyen bir insanın mutlaka iyi ve sağlam bir hikâyesi vardır. Ve sizin ne sorabileceğinizi bilerek yanıt verirler İnternetteki web yalanlarını yakalamak için yalan söylediğiniz kişiyi iyice izleyin. En umulmadık bir anda hazır olmadıkları bir konuda bir soru yöneltin. Davranışlarını değerlendir Yalanın en önemli göstergelerinden biri davranışlardaki değişiklikdir. Genel olarak heyecanlı olan biri sakinse veya... |
Bu makale şu ana kadar 1009 defa okunmuştur.
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
| Bir kişinin ideal kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır. Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır: Boy, 150'den çıkarılır. Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir. Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir. Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür. Örneğin: Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım. Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz. Bunu dörde bölersek 7 çıkar. 100 ekleyip (100... |
Bu makale şu ana kadar 1679 defa okunmuştur.
Kolonoskopiyle Kolon Kanseri Kontrolü
| Özellikle 50 yaş ve üzerinde risk çok büyük. Kolon kanseri en sık görülen kanser türleri arasında üçüncü sırada. Yılda bir kez mutlaka tomografi çektirilmeli ve kolonoskopiyle kolon kanseri kontrolü yaptırılmalı. |
Bu makale şu ana kadar 194 defa okunmuştur.
Tükürük Testi
| Çocukluk döneminde başladığımız diş kontrollerimize yılda bir kez de tükürük testi eklenmeli ve ükürüğün kimyasal ve mikrobiyolojik yapılarına bakılmalı. |
Bu makale şu ana kadar 173 defa okunmuştur.
Kemik Yoğunluğu Ölçümü
| Özellikle menopoz döneminde kemik erimesi riski göz önüne alınarak mutlaka kemik yoğunluğu ölçümü yaptırılmalı. |
Bu makale şu ana kadar 259 defa okunmuştur.
İdeal Kilo Hesaplama
Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama
Neden Kadın Türk
İnternette yayın yapan kadın sitelerine baktığımızda yazıları okumak yorum yazmak için sayfalarca form doldurmak zorunda bırakıyorlar. Peki bizde nasıl?
- Üyelik şartı yok!
- Kişisel bilgileri vermek yok!
- İstediğiniz yazıyı üye olmadan yazabilirsiniz
- Yazılan yazıları üye olmadan yorumlayın
- Kendini özgürce ifade edin
Site İçerisinde Arama Yap
Güncel
Popüler
VİDEO
YORUM
- Cilt Yorumlayan: Hazal Elif
- Red Pepper Yorumlayan: GÜLCAN YEŞİLYURT
- red pepper gercekten etkili Yorumlayan: melis
- elma sirkesinin sir ağda lekesine etkisi Yorumlayan: nazlı yıldırım
- diet değil alışkanlık edinmek Yorumlayan: seda
Red Pepper Biber Hapı Reklam Alanı
Acai Berry Reklam Alanı
Erkeklere Özel Reklam
Reklam Alanı
Acı Cehre
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi
Kekikli Acı Cehre
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi
Red Pepper
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi
Kullanım Hakları:
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.
Copyright © 2009 Kadın Türk. Tüm hakları saklıdır. Designed by
Kadın Türk.
