Kortizol seviyesini düşüren yoga sayesinde ruhunu dinlendirebilirsin. Gerginlik insanı hem fiziksel hem de duygusal olarak yorar. Strese girince adrenal korteks, kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epinefrin salgılar. Kortizol ve epinefrin salgılanınca karaciğer daha çok glikoz üretir, bu da "kaç ya da savaş!" tepkisini doğurur. Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükselir ve kalp krizi geçirme riski artar. Fazla kortizol göbekte yağ birikmesine de neden olur.Stres hormonu kortizol seviyesini düşüren yoga sayesinde ruhunu dinlendirebilirsin.
Sponsor Bağlantılar:
Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.