Kolesterolden korunmak için kesinlikle katı margarinler ve hayvansal yağlar kullanılmamalıdır. Maydanoz, soğan, sarımsak, zeytinyağı, limon kötü kolesterolü düşüren besinlerdir. Bu bitkileri sürekli kullanmak kolesterole karşı oldukça etkilidir.
- Kekik,
- Karabaş otu,
- Biberiye,
- Hindiba,
- Alıç (meyvesi, çiçeği, yaprakları)
3 su bardağı kaynar su içerisine bu bitkilerden ezilerek birer çay kaşığı konulur. 20 dakika demlendikten sonra sabah, öğlen, akşam aç iken 1 su bardağı içilir.
Yüksek tansiyon sorunu olanlar biberiye ve kekik bitkisini daha az veya hiç kullanmamalıdır. Bu beslenme tarzı ve bitkisel çaylar kolesterolü düşürür, kalp damar tıkanıklığına karşı korur. Kalp damarlarını açmaz.
Sponsor Bağlantılar:
Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.