Kadın Türk

Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

izometrik egzersizle zayıflama

TARİH: 27-06-2011 - SAAT: 11:10:45 | Ekleyen: Kadın Türk izometrik egzersizle zayıflama

İzometrik egzersizler sayesinde, kaslarını çalıştırmadan kalori yakabilirsiniz. Bu egzersize bayılacaksın! Kıpırdamadan durarak da kalori yakabilirsin. Bir nevi ağırlık çalışması olan izometrik egzersiz, vücudunu biçimlendirmeni sağlıyor. Egzersizi tasarlayan Fitness Uzmanı Ashley Ntansah, kendi vücudunu ya da dambılları kaldırıp indirmek yerine, pozisyonunu koruman gerektiğini söylüyor: "Böylece vücudun biçimlenirken daha küçük kasların da güçleniyor. İzometrik egzersiz yaparken denge sağlamak için küçük kaslarını çalıştırmalısın." Bu egzersiz planını haftada üç kez uygula. Her bir harekette pozisyonunu bir dakika boyunca korumalısın. Ardından yarım dakika dinlenip hareketi üç ya da beş kez tekrarlayın.

Kaynak: Women's Health

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

TAGS: izometrik egzersizle zayıflama,

Bu yazı 316 defa okunmuştur.

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

izometrik egzersizle zayıflama Hakkında Yeni Yorum Yaz

Yorum yazarken lütfen;

Düzgün bir Türkçe kullanınız!
Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:
Puan Veriniz	:
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	:

İdeal Kilo Hesaplama

Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama

Neden Kadın Türk

İnternette yayın yapan kadın sitelerine baktığımızda yazıları okumak yorum yazmak için sayfalarca form doldurmak zorunda bırakıyorlar. Peki bizde nasıl?

Üyelik şartı yok!
Kişisel bilgileri vermek yok!
İstediğiniz yazıyı üye olmadan yazabilirsiniz
Yazılan yazıları üye olmadan yorumlayın
Kendini özgürce ifade edin

Site İçerisinde Arama Yap

Güncel

Popüler

VİDEO

YORUM

çağan çokcan 9 gün selülite son Yorumlayan: eylül
penis boyutu endişe Yorumlayan: gokhan toprak
limon kapsülü Yorumlayan: ülkü
v-pills riskleri Yorumlayan: ferhad
dudaklar nasıl daha sıkı olur Yorumlayan: İLKNUR AYTEN

Ünlülerin Güzellik Sırrı Pembe Maske

GainMax Kilo Aldırıcı Reklam Alanı

Altın Çilek Reklam Alanı

En Çok Okunan Makaleler

Yeni Eklenen Makaleler

En Son Eklenen Yorumlar

En Çok Aranan Kelimeler

balo kıyafetleri 2011 ünlü modacılardan, kadının yalan söylediği nasıl anlaşılır, geyfurt pembe maske, kilo işi giyim satan yerler, kadında sertleşme olurmu, vajinismus tedavisi gümüşhane de var mı, nar çiçeği elbiseye uygun oje, bontavi limon suyu ekstresi kapsülü, penis büyütücülerin faydası var mı, kadınların erkek giyim uyumu,

Supratall Boy Uzatıcı

Red Pepper Biber Hapı Reklam Alanı

Reklam Alanı

Acı Cehre
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi

Kekikli Acı Cehre
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi

Red Pepper
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi

Kullanım Hakları:

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.