Kadın Türk

Bugün: 25.5.2012 Saat: 17:12:36
Yazı Boyutu:
  • Yazıları Büyüt
  • Normal Yazı Boyutu
  • Yazıları Küçült
Kadın Türk kadın türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

afrika mangosu
Öğrenci Diyeti konusunu yazdır Öğrenci Diyeti konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Öğrenci Diyeti

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 16:58:17 | Ekleyen: kadinturk Öğrenci Diyeti
Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir. Egzersiz yapmanız bu diyetten tam anlamıyla faydalanmanızı sağlar Egzersiz hareketleri bölümümüze bakıp egzersizleri inceleyebilirsiniz

1. Gün


Sabah
  • Şekersiz bir bardak meyve suyu,
  • bir ince dilim light ekmek,
  • 40 gram peynir domates ve salatalık

Öğlen
  • 50 gram light ekmek,
  • tavuk söğüş,
  • bir bardak ayran,
  • bir tabak az yağlı salata

Akşam
  • Bir kase mercimek çorba,
  • 180 gram ızgara köfte,
  • üç yemek kaşığı light yoğurt ve salata

2. Gün


Sabah
  • Şeker çay, bir adet yumurta,
  • iki ince dilim light ekmek,
  • beş adet zeytin,
  • domates ve yeşil biber

Öğlen
  • Bir adet sosisli sandviç (ketçap ve mayonesiz),
  • 200 gram portakal,
  • bir tabak yağsız salata

Akşam
  • 140 gram kıymayla hazırlanmış ıspanak yemeği,
  • iki yemek kaşığı pilav,
  • 100 gram light yoğurt ve salata


Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



TAGS:

Bu yazı 148 defa okunmuştur.

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...


Öğrenci Diyeti Hakkında Yeni Yorum Yaz


  Yorum yazarken lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :   
 
acı cehre

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama

Neden Kadın Türk

İnternette yayın yapan kadın sitelerine baktığımızda yazıları okumak yorum yazmak için sayfalarca form doldurmak zorunda bırakıyorlar. Peki bizde nasıl?
  • Üyelik şartı yok!
  • Kişisel bilgileri vermek yok!
  • İstediğiniz yazıyı üye olmadan yazabilirsiniz
  • Yazılan yazıları üye olmadan yorumlayın
  • Kendini özgürce ifade edin

Site İçerisinde Arama Yap

Ünlülerin Güzellik Sırrı Pembe Maske

Kategoriler

GainMax Kilo Aldırıcı Reklam Alanı

gainmax

Altın Çilek Reklam Alanı

altın çilek

En Çok Okunan Makaleler

Yeni Eklenen Makaleler

En Son Eklenen Yorumlar

En Çok Aranan Kelimeler

tiroid hastalıkların kiloya nedeni, engınari çok tüketmek zararlimi, penisim kucuk ama kalın, misutgaru yorum, kaşın daha iyi çıkması için yapılması gerekenler, penis büyütücüler faydalımı, v plus faydası, miyokardit nedeni, dolgun göğüsler için ne yapılmalı, acı cehre çayı zayıflatırmı,

Supratall Boy Uzatıcı

Red Pepper Biber Hapı Reklam Alanı

red pepper

Reklam Alanı

Acı Cehre
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi
Kekikli Acı Cehre
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi
Red Pepper
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi

Kullanım Hakları:

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.