Kadın Türk

Bugün: 25.5.2012 Saat: 17:01:49
Yazı Boyutu:
  • Yazıları Büyüt
  • Normal Yazı Boyutu
  • Yazıları Küçült
Kadın Türk kadın türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

afrika mangosu
Ota Diyet konusunu yazdır Ota Diyet konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Ota Diyet

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 12:53:07 | Ekleyen: kadinturk Ota Diyet
Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



Ota Zayıflama Merkezi, 1.60 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken bir diyet örneği hazırlamış. Buna göre; bu diyeti uygulayacak kişinin İdeal ağırlığı 56 kilo, vermesi gerekense 20 kilo.

Sabah saat 09.00

  • 1 Tatlı kaşığı bal, reçel
  • 1 porsiyon peynir
  • 2 ince dilim ekmek
  • Domates, salatalık

Saat 11.00

  • 1 porsiyon meyve

Öğle saat: 13.00

  • 3 porsiyon et (Kırmızı et 90 gr, Beyaz et 180 - 150 gr.)
  • 1 su bardağı ayran
  • 2 ince dilim ekmek
  • Salata (istenildiği kadar)

Saat 16.00

  • 2 porsiyon meyve + 2 adet grisini

Akşam saat 19.00

  • 8 yemek kaşığı sebze yemeği (Susuz)
  • Yarım su bardağı yoğurt
  • 1 kase çorba = 2 yemek kaşığı pilav = 2 yemek kaşığı makarna
  • 2 ince dilim ekmek
  • İstenildiği kadar salata

Saat 21.00

  • 2 porsiyon meyve + 1 su bardağı şekersiz süt


Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!



TAGS:

Bu yazı 172 defa okunmuştur.

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...


Ota Diyet Hakkında Yeni Yorum Yaz


  Yorum yazarken lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :   
 
acı cehre

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

Herkesin ortak derdi kilo. Peki ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal Kilo Hesaplama

Neden Kadın Türk

İnternette yayın yapan kadın sitelerine baktığımızda yazıları okumak yorum yazmak için sayfalarca form doldurmak zorunda bırakıyorlar. Peki bizde nasıl?
  • Üyelik şartı yok!
  • Kişisel bilgileri vermek yok!
  • İstediğiniz yazıyı üye olmadan yazabilirsiniz
  • Yazılan yazıları üye olmadan yorumlayın
  • Kendini özgürce ifade edin

Site İçerisinde Arama Yap

Ünlülerin Güzellik Sırrı Pembe Maske

Kategoriler

GainMax Kilo Aldırıcı Reklam Alanı

gainmax

Altın Çilek Reklam Alanı

altın çilek

En Çok Okunan Makaleler

Yeni Eklenen Makaleler

En Son Eklenen Yorumlar

En Çok Aranan Kelimeler

v-pillss yararı, kadın gamet, narçiçeği renginin uyumu, nevrasteni nedir, yanmadan bronzlaşmak icin dogal yollar, ünlülerin kıyafet uyumu, çilekreçelitarifi, yeni doğum yapan bayanlar için zayıflama çaylari, ozone jel ne kadar incelme sağlar, gezer babalar günü hediyeleri,

Supratall Boy Uzatıcı

Red Pepper Biber Hapı Reklam Alanı

red pepper

Reklam Alanı

Acı Cehre
Kekikli Acı Cehre Satış Sitesi
Kekikli Acı Cehre
Tuğba Özayın Zayıflama Hapı Kekikli Acı Cehre Sitesi
Red Pepper
Bakanlık Onaylı Biber Hapı Red Pepper Orjinal Satış Sitesi

Kullanım Hakları:

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.