Kadın Türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

Haluk Saçaklı Diyeti

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 15:04:45 | Ekleyen: kadinturk
Sponsor Bağlantılar:

Tv ekranların da fiziklerine hayran kaldığımız bir çok ünlüyü zayıflatmasıyla adından sıkça bahsettiren, ünlü diyetisyen Haluk Saçaklı’nın, konumuz da vereceğimiz diyet programı ile zayıflaya bilir ve vücut yağlarınıza elveda diyebilirsiniz…

Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.

Uyanınca

• 1 bardak oda sıcaklığında su

Kahvaltı

• 1 porsiyon mevsim meyvesi
• Şekersiz limonlu açık çay
• 1 ince dilim kepek ekmeği
• 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
• 4 adet yeşil ya da siyah zeytin
• 1 porsiyon domates – salatalık – yeşil biber

Kuşluk

• 1 porsiyon mevsim meyvesi
• 2 adet grisini Şekersiz bitkisel çay

Öğle

• 2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
• 2 ince dilim kepek ekmeği
• 1 su bardağı diyet yoğurt

İkindi

• 1 porsiyon mevsim meyvesi
• 1/4 sokak simidi
• 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
• Şekersiz limonlu açık çay

Akşam

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsimsebzesi veya sınırsız mevsim salatası
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya dapilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
• 1 su bardağı diyet yoğurt

Gece

• 1 porsiyon mevsim meyvesi

Yatarken

• 1 bardak oda sıcaklığında su

Ünlü Dr.Haluk Saçaklı, ekranların sevilen yüzü ve başarılı oyuncusu olan Nurseli İdiz’e uyguladığı bu diyet ile 20 kilo vermesini sağlamış. Güzelliği dillere destan olan, anneliği ve sadece işini yapan sesi güzel Sibel Can’ da sürekli kilo alıp, Dr.Haluk Saçaklı’nın bu diyeti ile oda kilo veriyor.

Sponsor Bağlantılar:

---

TAGS:

Bu yazı 163 defa okunmuştur.

---

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

Haluk Saçaklı Diyeti Hakkında Yeni Yorum Yaz

  Yorum yazarken lütfen;

• Düzgün bir Türkçe kullanınız!
• Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
• İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:	-Lütfen Şehir Seçiniz- Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İçel İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Yurt Dışı
Puan Veriniz	:	- Konuya Puan Veriniz! - 1 Puan 2 Puan 3 Puan 4 Puan 5 Puan Puan
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	: