Kadın Türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

Fast Food

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 12:35:09 | Ekleyen: kadinturk
Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı ‘en hızlı’ ve ‘pratik’ yeme- içme tipi elbette ‘fast food’. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmadık ki’ Kilolarınıza veda ederken beslenme tipinizi değiştirmek istemiyorsanız, haftada iki kilo vereceğiniz bu diyetimiz sizin için…

BİRİNCİ GÜN

Kahvaltı:

• 1 bardak süt (200 gr), 3 kaşık mısır gevreği

Saat 10:30-11:00:

• 1 porsiyon meyve (1 elma veya 1 portakal)

Öğle:

• 1 Hamburger,
• 1 diyet kola

Saat 16:00-17:00:

• 1 kaşarlı tost

Akşam:

• 1 kase yoğurt,
• 1 dilim kepek ekmeği,
•  Salata (yağsız)

Saat 21:20-22:00 Yatmadan önce

• 1 portakal veya 1 elma

 

İKİNCİ GÜN

Kahvaltı:

1 karper peyniri(light),

2 dilim kepek ekmeği

Saat 10:30-11:00:

1 elma veya 1 kivi

Öğle:

• 1 porsiyon döner (tabakta),
• 1 dilim ekmek(kepekli),
• 1 bardak ayran,
• Salata(istenirse)

Saat 16:00-17:00:

• 5 adet bisküvi

Akşam:

• 1 enginar veya 8 yemek kaşığı sebze yemeği,
• 1 kase yoğurt,
• 1 dilim ekmek(kepekli),
• salata

Saat 21:30-22.00:

• 200 gram meyve

 

ÜÇÜNCÜ GÜN

Kahvaltı:

• 2 dilim kepek ekmeği ve 2 kibrit kutusu diyet kaşar peynirden yapılmış tost

Saat 10:30-11:00:

• 2 adet grissini

Öğle:

• 80 gr ton balığıyla salata,
• 1 dilim ekmek

Saat 16:00-17:00:

• 1 bardak meyve suyu

Akşam:

• 6 adet ızgara köfte,
• 4 kaşık pilav,
• salata

Saat 21:30-22:00:

• 200 gr meyve

 

DÖRDÜNCÜ GÜN

Kahvaltı:

• 2 adet yufka (1 dilim ekmek eşdeğerinde) ile kibrit kutusu beyaz peynirden yapılmış gözleme

Saat 10:30-11:00:

• Yok

Öğle:

• 1 porsiyon kebap (sade ve sossuz),
• 2 kaşık pilav,
• salata

Saat 16:00-17:00:

• 1 portakal

Akşam:

• 6 yemek kaşığı sebze yemeği,
• 1 dilim ekmek,
• salata

Saat 21:30-22:00:

• 1 portakal

 

BEŞİNCİ GÜN

Kahvaltı:

• 1 kibrit kutusu beyaz peynir,
• 1 haşlanmış yumurta,
• 2 dilim kepek ekmeği

Saat 10:30-11:00:

• Yok

Öğle:

• 2 dilim salam,
• 2 dilim kaşar peyniri ve 1 adet kepekli sandöviç

Saat 16:00-17:00:

• 1 elma

Akşam:

• 1 kase çorba, 150 gr göğüs eti,
• Salata

Saat 21:30-22:00:

• 5 adet diyet bisküvisi

 

ALTINCI GÜN

Kahvaltı:

• 1 bardak süt(tatlandırıcı kullanabilirsiniz),
• 1 kibrit kutusu beyaz peynir
• 1 dilim kepek ekmeği

Saat 10:30-11:00:

• 1 elma

Öğle:

• 6 kaşık makarna (domates soslu),
• salata

Saat 16:00-17:00:

• 2 adet tatlı bisküvi (kakaolu olabilir)

Akşam:

• 1 kase çorba,
• 6 yemek kaşığı sebze yemeği,
• 1 kase yoğurt,
• Salata

Saat 21:30-22:00:

• 200 gr meyve

 

YEDİNCİ GÜN

Kahvaltı:

• 1 kibrit kutusu beyaz peynir,
• 5 adet zeytin,
• 2 dilim kepek ekmeği

Saat 10:30-11:00:

• Yok

Öğle:

• 1 tavuk burger,
• diyet kola

Saat 16:00-17:00:

• 1 porsiyon peynir,
• 4 adet diyet bisküvisi

Akşam:

• 1 tavuk burger,
• 4 yemek kaşığı sebze yemeği,
• 1 dilim ekmek

Saat 21:30-22:00:

• 1 bardak süt

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

---

TAGS: penis büyüten yiyecekler,

Bu yazı 562 defa okunmuştur.

---

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

Fast Food Hakkında Yeni Yorum Yaz

  Yorum yazarken lütfen;

• Düzgün bir Türkçe kullanınız!
• Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
• İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:	-Lütfen Şehir Seçiniz- Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İçel İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Yurt Dışı
Puan Veriniz	:	- Konuya Puan Veriniz! - 1 Puan 2 Puan 3 Puan 4 Puan 5 Puan Puan
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	: