Online Kadınların Buluşma Noktası...
Diyetteyken Yapılması Gerekenler
TARİH: 22-05-2010 - SAAT: 02:32:14 | Ekleyen: Kadın Türkiyet
Sponsor Reklamlar:
Zayıflamak için sunduğu altın kuralları... Ülkemizdeki obezite salgınının çok büyük oranlara ulaşmasıyla birlikte, kilo vermek ve kilo korumak için bu
5 kolay ve temel kuralı uygulamaya başlamanın zamanı geldi.
işte altın kuralları;
- Streç pantolon giymeyin; Giyiminiz kilo almak için bir erken uyarı sistemidir. Streç kıyafetler giyerek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırırsınız.
- Kötü kıyafetlerinizi dolabınızda tutmayın; Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuzda bu size kilo verememe durumunuzda kafanızda yedek bir plan oluşturur.
- Dört ayaklı hayvanların etini haftada bir kereden fazla yemeyin; Dört ayaklı hayvanların eti, tavuk gibi iki ayaklı veya balık gibi ayaksız hayvanlara göre daha fazla doymuş yağ içerir.
- Atıştırmalıklardan vazgeçin; Buzdolabını açmadan önce öğününüzü belirleyin, ihtiyacınız olan kadarını alın ve kapatın.
- Akşam 19:30'dan sonra yemeyin; Gece geç saatlerde yemek yediğiniz zaman ne ölçüde yediğinizin farkına varamazsınız. Özellikle televizyonun karşısında yemek yeme olasılığınız yüksektir
Sponsor Reklamlar:
Yazı İçeriği:
hamileyken yapılması gereken egzersizler video,
doğal bronzlaşmak için ne yapılması lazım?,
göğüs için yapılması gereken spor,
rengi solan kıyafetler için yapılması gerekenler,
sarkık yanaklar için yapılması gerekenler,
diyetteyken,
yapılması,
gerekenler,
Bu yazı 171 defa okunmuştur.
Diyetteyken Yapılması Gerekenler Hakkında Yeni Yorum Yaz
Yorum yazarken lütfen;
- Düzgün bir Türkçe kullanınız!
- Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
- İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!