Kadın Türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

Anti Stres

  TARİH: 01-07-2011 - SAAT: 11:58:05 | Ekleyen: kadinturk
Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1. Gün

Kahvaltı

• Capuccino ya da sütlü kahve (bir fincan kahve için 140 gr. yağlı süt),
• 60 gramlık bir kruasan

 

Ara Atıştırma

• 115 gr. greyfurt

 

Öğle

• Etli sandviç (80 gr. kepek ekmeği, 50 gr. yağsız et, 5 gr. marul, 10 gr.
  domates), 115 gr. pişmiş, şekersiz armut

Ara Atıştırma

• 110 gr. portakal

Akşam

• Patlıcanlı spagetti, et kesesi, haşlanmış karnabahar

 

2. Gün

Kahvaltı

• Cappuccino veya sütlü kahve, 60 gr. kruvasan

Ara Atıştırma

• 80 gr. ananas

Öğle

• Biftekli ve marullu sandviç (100 gr. kepek ekmeği, 50 gr. yağsız et, 5 gr.marul, 10 gr. domates)

Ara Atıştırma

• 60 gr. muz

Akşam

• Midyeli spagetti, şişte dana eti, haşlanmış havuç

 

3. Gün

Kahvaltı

• Capuccino ya da sütlü kahve, 60 gr. kruvasan

Ara Atıştırma

• 80 gr. kivi

Öğle

• Lor peynirli sandviç, 80 gr. mandalina

Ara Atıştırma

• 80 gr. mandalina

Akşam

• Pirinç salatası (65 gr. pirinç, 15 gr. havuç, kereviz, 35 gr. yumurta, 20
• gr. pavurya, 20 gr. taze fasulye, bir kaşık zeytinyağı), 115 gr. kızarmış piliç,
• haşlanmış brokoli

 

4. Gün

Kahvaltı

• Cappuccino ya da sütlü kahve

Ara Atıştırma

• 60 gr. şekersiz, pişmiş elma

Öğle

• Yumurtalı, domatesli ve farekulaklı sandöviç, 60 gr. elma

Ara Atıştırma

• 105 gr. mandalina

Akşam T

• on balıklı spagetti, fırında palamur, yeşil salata

 

5. Gün

Kahvaltı

• Cappuccino veya sütlü kahve (bir fincan kahve içinde 140 gr. yağlısüt), 60 gr. kruvasan

Ara Atıştırma

• 115 gr. greyfurt

Öğle

• Etli sandviç, 115 gr. şekersiz pişmiş armut

Ara Atıştırma

• 110 gr. portakal

Akşam

• Domatesli spagetti, şaraplı piliç butu, haşlanmış karnabahar

 

6. Gün

Kahvaltı

• Cappuccino veya sütlü kahve, 60 gramlık bir kruvasan

Ara Atıştırma

80 gr. ananas
Öğle

• Biftekli ve marullu sandviç (100gr. kepek ekmeği, 50 gr. yağsız et, 5 gr.
  marul, 10 gr. domates), 60 gr. armut
  

Ara Atıştırma

• 60 gr. muz

Akşam

• Piliçli pilav, limonlu tavuk göğsü, hindiba salatası

 

7. Gün

Kahvaltı

• Cappuccino veya sütlü kahve, 60 gramlık bir kruasan

Ara Atıştırma

• 80 gr. kivi

Öğle

• Lor peynirli sandviç, 60 gr. şekerli pişmiş armut

Ara Atıştırma

• 60 gr. şekerli pişmiş armut

Akşam

• Domatesli erişte, fırında sardalye, domatesli fasulye

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

---

TAGS:

Bu yazı 189 defa okunmuştur.

---

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

Anti Stres Hakkında Yeni Yorum Yaz

  Yorum yazarken lütfen;

• Düzgün bir Türkçe kullanınız!
• Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
• İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:	-Lütfen Şehir Seçiniz- Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İçel İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Yurt Dışı
Puan Veriniz	:	- Konuya Puan Veriniz! - 1 Puan 2 Puan 3 Puan 4 Puan 5 Puan Puan
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	: