Online Kadınların Buluşma Noktası...
Yaşlıların Beslenmesi
TARİH: 27-05-2010 - SAAT: 05:45:02 | Ekleyen: Ziyaretçi
Sponsor Bağlantılar:Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!
Genellikle yaşlıların az yemek yemeleri gerektiği ve diğer insanlara göre daha az uyku gereksindikleri iddia edilir; ama bu iki yargıdan hiç biri tümüyle doğru değildir. Yaşlıların uykuya doyacak kadar uyumaları gerekir. Yaşlıların uykusu genellikle kedi uykusu gibi hafiftir, en küçük bir gürültü bile geceleri uyanmaları için yeterlidir, işte bu nedenle de gecenin yetersiz uykusunu gün boyunca, özelikle yemeklerden sonra kısa şekerlemeler yaparak tamamlamalıdırlar.
Beslenme konusunda da yemek rejimlerini aniden değiştirmemeye dikkat etmeleri doğru olur. Yaşlı insanların organizmaları artık çok duyarlaşrmştır ve dengesi kolayca bozulabilir. İşte bu nedenle değişiklikler büyük bir özen gösterilerek yapılmalıdır, insan yaşlandıkça bazen oburluktan, bazen de can sıkıntısından çok yemek yemeğe, veya aksine iştahsızlıktan ya da maddi sorunlar yüzünden az yemek yemeğe eğilimli olabilir.
Öte yandan, genellikle artık yetersiz olan dişler ekmek, çiğ meyve, et gibi bazı sert besinlerin iyice çiğnenmesine olanak vermezler. Yiyeceklerin bazen ince ince doğranarak özel bir türde hazırlanmaları ve iştah açıcı bir görünüşle sofraya getirilmeleri yerinde olur.Yaşlılar aşağıda sayacağımız besinleri mutlaka yemeğe dikkat etmelidirler:
Sponsor Bağlantılar:
Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!
TAGS:
Bu yazı 499 defa okunmuştur.
Yaşlıların Beslenmesi Hakkında Yeni Yorum Yaz
Yorum yazarken lütfen;
- Düzgün bir Türkçe kullanınız!
- Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
- İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!