Kadın Türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

Ekmek Kalori Değeri

  TARİH: 16-06-2011 - SAAT: 13:51:05 | Ekleyen: Kadın Türk
Sponsor Bağlantılar:

Yediğiniz bir dilim ekmeğin, sokaktan aldığınız simitin ya da evde pişirdiğiniz kurabiyelerin kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız, cevabı burada... Kilo vermek istediğimizde, yeni bir diyete başladığımızda yaptığımız ilk iş, beslenme rutinimizdeki yiyecekleri kalorilerini azaltmak olur. Beyaz ekmek yerine tahıl ekmekleri yemeye başlarız. Hamur işlerini ve tatlıları hemen beslenme listemizden çıkartırız...Ama yine de günde kaç kalori aldığımızdan tam olarak emin olamayız... Buna bir son vermek için sıklıkla tükettiğimiz tahıl ve unlu gıdaların kalori listelerini hazırladık.

Tahıl ürünlerinin kalori listesi

• Ürün Adı:Miktarı (Gram):Kalori:
• 1 dilim beyaz ekmek 28 gr  90
• 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
• 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
• 1 adet kruasan 200 gr 200
• Bisküvi 100 gr 470
• Mercimek (kuru) 100 gr 314
• Arpa (kuru) 100 gr 367
• Bulgur (kuru) 100 gr 371
• Kuskus (kuru) 100 gr 367
• Mısır (kuru) 100 gr 342
• Buğday (kuru) 100 gr364
• Susam 100 gr 589
• Makarna (kuru) 100 gr 339
• Makarna (haşlanmış) 100 gr 85
• Pirinç (kuru) 100 gr 357
• Pirinç (haşlanmış) 100 gr 125

Sponsor Bağlantılar:

---

TAGS: bir bütün beyaz ekmekteki kalori miktarı, ekmek kalori değeri, kızarmıs ekmegın kalorı degerı, yazma ekmek kaloririsi, turk ekmegi kalori,

Bu yazı 1097 defa okunmuştur.

---

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

Ekmek Kalori Değeri Hakkında Yeni Yorum Yaz

  Yorum yazarken lütfen;

• Düzgün bir Türkçe kullanınız!
• Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
• İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:	-Lütfen Şehir Seçiniz- Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İçel İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Yurt Dışı
Puan Veriniz	:	- Konuya Puan Veriniz! - 1 Puan 2 Puan 3 Puan 4 Puan 5 Puan Puan
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	: