Kadın Türk Web Sitemize hoş geldiniz...

Online Kadınların Buluşma Noktası...

gebelikte muzun faydaları

  TARİH: 27-06-2011 - SAAT: 12:20:42 | Ekleyen: Kadın Türk

Kışın lezzetli meyvelerinden muz, krampları azaltır, tok tutar, kan basıncını arttırır ve enerji verir.  Potasyum ve elektrolit yönünden son derece zengin olan muz, spordan sonra yiyebileceğiniz en iyi besinlerden biri. Üstelik doğa tarafından özel olarak paketlendiği için rahatlıkla yanınızda taşıyabilirsiniz. Muz, potasyumdan zengin olan tüm besinler gibi kan basıncını düşürüp kalp damar sağlığını koruyor. Mide sağlığı için de son derece faydalı. İçerdiği diyet lifleri de tüm sindirim sisteminin sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Keyif verici bir meyve olan muz strese karşı dayanıklılığı da artırıyor.

Besin tablosu(100 gramlık orta boy bir adet muzda) :

• Enerji90 kcal
• Toplam karbonhidrat 23 gr%8
• Diyet lifi3 gr %11
• Şeker 12 gr
• Protein 1gr

Vitaminler:

• A vitamini64.6 IU %1
• C vitamini8.8 mg%15
• E vitamini0.1 mg%1
• K vitamini0.5 mcg %8
• Niasin0.7 mg%3
• Folik asit20.2 mcg%5
• Niasin0.7 mg%3
• Pantotenik asit 0.3 mcg %3
• Kolin 9.9 mg

Mineraller

• Kalsiyum5.1 mg%1
• Potasyum362 mg%10
• Fosfor22.2 mg %2
• Magnezyum 27.3 mg %7
• Manganez0.3 mg%14
• Demir 0.3 mg%1
• Çinko 0.2 mg%1
• Formsante

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

---

TAGS: gebelikte muzun faydaları nelerdır, gebelikte muzun faydaları, gebelikte muzun faydasi,

Bu yazı 856 defa okunmuştur.

---

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış yorum yapan ilk kişi siz olun...

gebelikte muzun faydaları Hakkında Yeni Yorum Yaz

  Yorum yazarken lütfen;

• Düzgün bir Türkçe kullanınız!
• Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
• İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!

Adınız Soyadınız	:
E-Mail Adresiniz	:
Şehir Seçiniz	:	-Lütfen Şehir Seçiniz- Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İçel İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak Yurt Dışı
Puan Veriniz	:	- Konuya Puan Veriniz! - 1 Puan 2 Puan 3 Puan 4 Puan 5 Puan Puan
Yorum Konusu	:
Yorumunuz	: