Kan Dolaşımı NasıL Hızlandırılır?

 

Kan dolaşımını kolaylaştırmaya yarayan masajlar, damar çeperlerine doğrudan doğruya, damar ağı üzerine de vazomotör sinirlerin etkisiyle dolaylı olarak etki yaparlar. Bu masajlar özel bir teknikle yapılır. Masaja önce hafif ve uzun dokunuşlarla başlanarak git gide hızlan­dırılır, sonra, hafif bir friksiyon yapılır; arkasından, kalça ve baldır kasları gibi kütle halinde bulunan kaslar avuç içiyle yoğrulur; en sonunda dokunma friksiyo­nu yapılarak masaj bitirilir. Hergün masaj yapılıyorsa, masaj süresi yarım saatten çok sürmemelidir. Eğer daha aralıklı masaj yaptırılıyorsa masaj süresi bir saate kadar uzatılabilir.